top of page

ＰBＴ(プログレッシブバレエテクニック)

 

世界各国のバレエ団やバレエ学校でも行われている、バレエをベースにしたトレーニングです。楽しみながら、簡単な動きを繰り返していきます。筋肉がその動きを覚え、マッスルメモリーによって、バレエの体の使い方が自然と身に付いていきます。

 

体を整え、柔軟性を高め、体幹を鍛えます。強くてしなやかな体づくりに！バレエで伸び悩んでいる方にもかなりお勧めです。正しいターンアウト、正しい姿勢、正しい筋肉の使い方が自然と身に付きます！

 

 

スタジオ備品のマット、バランスボール、エクササイズバンドを使うので手ぶらで参加できます。

 

​最近のコロナ禍、ステイホームでできる大人用エクササイズも追加されました！骨盤安定、体幹強化、体の不調も防ぐメソッドとなっています。

 

 

PBTバレエクラス

 

土曜日１０～１１時　1500円

 

定期的に通える方には会員登録がお薦めです☟

※会員制は2020年9月以降に初受講される方に適用いたします。

 

会員(会費6か月6000円、１年11000円)になっていただくと

ヤムナボールと共通の回数券10000円（8回分、半年有効）

（使用済み回数券5枚で次回2000円引きの特典あり！)

 

ＰＴＢバレエクラス：回数券１枚

ヤムナボールクラス：回数券２枚（土）11:10～12:10

(続けて受講可能！ヤムナボールについてはhttps://fftwb795.wixsite.com/yamuna/home)

 

ミックスレッスン追加！！

​

①PBTバレエorヤムナボール30分＋バレエバーレッスン

（火）19:30～20:30

（木）19:30～20:30

​

初回体験1500円

​ヤムナに関する注意事項は「スケジュール＆料金」をご覧ください。

​

②踊るためのバレエクラスも同時開催中です！

（火）20:00～21:15

（木）20:00～21:15

​

​①シングル1600円or回数券１枚

②シングル2600円or回数券２枚

​（①＋②の場合はシングル4000円or回数券3枚）

​

年２回バレエコンサート開催中！詳細はインスタにて！

​

​

完全ご予約制です。メールでご予約ください。

​

fftwb795@yahoo.co.jp

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

新企画!バレエパドドゥクラス

 

​月１回程度のペースで都心のスタジオにて開催中！
​
七国スタジオでは不定期開催予定、生ピアノ可！
​
ご希望をお知らせください
例えば、
​
パドドゥにトライしてみたい
バレエシューズで受けたい
あの演目のあの部分を踊ってみたい
リフトの練習がしたい
マンツーマンで指導を受けたい
等々
​
メールでお問合せください！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

５、６名様まで、アップ込み2時間以内、５～６千円目安です

bottom of page